Fit Mum | ☆ Entraînement complet avec un Kettlebell ☆
21856
portfolio_page-template-default,single,single-portfolio_page,postid-21856,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-3.6.1,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive

☆ Entraînement complet avec un Kettlebell ☆

.
Munissez-vous d’un Kettlebell et tonifiez l’ensemble du corps avec cette vidéo spécialement dédiée aux femmes enceintes. Allez, c’est parti les Fit Mum !
➡︎ Équipement nécessaire : Un kettlebell.
➡︎ 4 exercices //30 secondes par exercice // 5 tours // 30 secondes de pause entre chaque tour.
.

Attention, pensez à vous échauffer avant de lancer la vidéo : soit en suivant notre échauffement, soit en effectuant 5/10 minutes de rameur, tapis ou elliptique si vous êtes en salle.
.
Une question sur un mouvement ? Postez un commentaire en bas de la vidéo.

Date

10 mars 2017

Pas de commentaire

Poster un commentaire